¡No te oxides! El mejor equipamiento para tu gimnasio en casa

¡No te oxides! El mejor equipamiento para tu gimnasio en casa

 

Son muchas las personas que optan por ejercitarse en casa en vez del gimnasio.  Por no poder permitirse pagarlo, por vergüenza o pereza, por no poder conciliarlo con su horario de trabajo... Si alguna vez has pensado en empezar o ya estás haciendo ejercicio, pero encima de una alfombra, Microdinero ha preparado una lista de todo el equipamiento que necesitas. ¡Y todo muy barato! 

Recuerda que con la prueba gratuita durante 30 días de Prime Video, disfrutarás del gran catálogo de series y películas. Además incluye Amazon Prime, envío en 1, 2 o 3 días gratuitos sin compra mínima. ¡Aprovecha! 

 

 

Ropa deportiva 

 

Habiendo tantos entrenadores personales en YouTube que suben rutinas de ejercicio, ¿para qué necesitas pagar la cuota mensual del gimnasio? Eso sí, hay que tener cuidado y hacerlo como te lo explican, porque no querrás lesionarte. Otra cosa muy importante es utilizar la ropa adecuada. 

Como estamos en casa y nadie nos puede juzgar, cualquier camiseta que tengas por casa y te quede ancha te servirá. Pero en el caso las mujeres, se recomienda llevar un top o sujetador deportivo debajo. Este de la marca Airbrou es el más vendido de Amazon.  Es apto para cualquier ejercicio y tiene acolchado extraíble. Lo venden por separado o en packs de tres, y tienen distintos tipos de tirantes, según lo que prefieras. 

 

En cuanto a las partes de abajo, si vas a hacer ejercicio intenso es mejor utiliza un pantalón o malla que no pase de la rodilla. Así no te molestarán ni te engancharás. En cambio, si estás interesado en ejercicios más calmados como el yoga o pilates, una malla o pantalón largo te servirá.   

 El mundo de los pantalones deportivos es muy amplio, y para gustos colores. Pero nosotros hemos seleccionado estas dos opciones. A la izquierda tenemos los pantalones cortos de Joma, el más vendido en pantalones cortos para fitness de hombres, que se pueden ajustar con cordón y solo cuesta 5,40€. Para mujer también hemos seleccionado un pantalón corto de GRAT.UNIC. Son uno de los mejores valorados en Amazon y cuestan 14,99€. Son muy transpirables y tienen bolsillo lateral para guardar el móvil. 

 

             

 

 

Calzado deportivo 

 

A la hora de hacer ejercicio, unas buenas zapatillas son la clave para evitar lesiones. Nuestros pies absorben el impacto, por lo que queremos que estén bien protegidos y sujetos. Cada año las marcas sacan modelos nuevos, por lo que hay mucho donde elegir. También es importante que elijas un calzado acorde a la actividad que vas a hacer. 

Nosotros hemos seleccionado dos opciones para hacer fitness. Nuestros filtros para elegirlos se han basado: en el precio y las valoraciones. ¡Y hemos encontrado chollazos! Como las zapatillas de la izquierda. Son unas Nike Revolution 4 para hombre por 45€. Y para mujer, tenemos estas zapatillas de Anokar, con un diseño distinto a lo que estamos acostumbrados. Pero son muy cómodas para pasar mucho tiempo de pie y en el gimnasio, por solo 23,99€ 

          

 

 

Material básico 

 

Ahora que ya estás vestido, es hora de hablar del material. En esta sección te puedes gastar todo el dinero que quieras. Por poder, puedes hacerte un gimnasio completo con máquinas y todo. Pero Microdinero quiere hacer la versión básica y con un presupuesto bajo. 

Primero, necesitarás una colchoneta o esterilla para hacer ejercicios de suelo como los de musculación. Hemos elegido esta de Reehut porque tiene muy buenas valoraciones, incluye una almohadilla para codos y rodillas, y es de las más baratas de Amazon, solo 11,99€. 

 

 

Hacer cardio una gran forma de calentar, también es ideal para mantener tu corazón sano y quemar grasa. Para hacer cardio no necesitas mucho equipo. Puedes ponerte vídeo de baile, o utilizar la bici estática que usas como perchero. Pero si quieres ejercitar tus músculos y tonificar, puedes adquirir unas mancuerdas, como estas de SONGMICS por 18,99€, o unas bandas elásticas como las de OMERIL por 18,99€

         

 

 

Aparatos electrónicos 

 

Si con estos materiales te es suficiente, podrías parar aquí mismo. Pero sabemos que hay gente que se lo toma muy en serio. Para ellos es esta sección. Los relojes inteligentes, además de avisarte de cuando te llega un mensaje al móvil, ayudan mucho a la hora de monitorear y motivarnos para ejercitarnos a diario. 

La Smart Band 4 de Xiaomi es la mejor pulsera fitness barata. No solo calcula tus pasos, si no que registra distintos deportes, incluido natación. Aguanta hasta 20 días de batería con una sola carga, resiste al agua hasta los 50 metros, y hace un seguimiento de la frecuencia cardíaca y el sueño. Y todo esto por 29,44€. Es ideal para los que no queráis dejar mucho dinero, porque no encontraréis nada mejor por este precio. 

 

 

 

Estos son los imprescindibles de Microdinero para crear tu gimnasio en casa y mantenerte activo. Puedes gastarte más dinero en máquinas más caras como cintas de correr o bancos de pesas. Pero queríamos hacer una versión apta para todos los bolsillos. Por supuesto, no es necesario que te compres todo de golpe. Puedes ir comprando mes a mes materiales nuevos para ir montando poco a poco tu gimnasio. ¡Ahora no tienes excusa para seguir en el sofá! 

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